
最近、セフレが全然会ってくれない。連絡は来るのに、会いたいと言うと話を逸らされる…なんで?
このような悩みを抱えている方に向けて、
- セフレが会ってくれない理由
- セフレが会ってくれない時の対処法
などを説明していきます。
実際に110人以上のセフレと接してきた私が、セフレ相手と会わなかった理由について解説するので、是非参考にしてください。
セフレが会ってくれない理由4選
セフレが会ってくれない理由としては、以下の4つが挙げられます。
- 仕事が忙しい
- 他のセフレ相手ができた
- あなたへの興味をなくしている
- 今のご時世による影響
理由①:仕事が忙しい
仕事で忙しく、疲れ・ストレスなどから、

今忙しいから違う日にして
といった感じで、会う日を先延ばしにすることがあります。
実際、ネット上でも、
とセフレ相手から言われ、会ってくれないという相談がありました。
セフレが最近会ってくれません
聞いたら「やるきはあるし仕事で面倒な気分になるだけ」といわれました。
連絡も2日に一通くらいしか来なくなり「したいんだけどめんどうで」といわれます
出典元:Yahoo知恵袋
ぶっちゃけ、過去にこういったこと何度もあります。
男性からすると、性欲があっても、疲れている時にまで「セックスしたい!」とは思いません。
- ただ休みたい
- 疲れを癒したい
それだけしか考えられないのです…。
なので、現在のセフレ相手が多忙であれば、それが原因と考えられます。
理由②:他のセフレ相手ができた
二つ目に、セフレ相手に違うセフレができたという可能性があります。
基本的に、セフレを作る人は複数作ることが多いです。
いわゆるキープ枠。
そして、複数のセフレの中でもお気に入りがいれば、その人を優先しがちになってしまいます。
お気に入りになる例としては、
- 体の相性が良い
- スタイルが良い
など。
ツイッター上では、女性側セフレの話として、

巨根セフレができたから、もう会わない
といったものがありました。
普通チンの元セフレから久しぶりに連絡きて、なんでもう会ってくれないの?って聞かれたから
「巨根セフレ見つけたから」
って正直に言っちゃったw
本人もあんまり大きくないの自覚してたみたいだし、いいよね😂— Risa (@rrisa___) April 2, 2023
なので、あなたよりも体の相性が良い相手が見つかり、会う必要性がなくなったということは有り得ます。
理由③:飽きられている
あなたとセックスしたり、会話することに飽きているかもしれません。
例えば、
- 何回も同じプレイしかしていない
- 気持ちいいと思わなくなった
- 一緒にいても楽しくない
といった場合、わざわざ会ってまでセックスしたいと思わなくなります。
そして、最終的には、
なんて考えに至ることさえ普通にありました。
もし、以前に会った際のセフレが全く楽しくなさそうだったら、あなたに飽きてしまっている可能性があります。
理由④:今のご時世による影響
今のご時世の影響から会いたくないということもありえます。
例えば、セフレ相手が、
- 既に本命彼女がいる
- 既婚者で子持ち
といった場合は、恋人や家族の安全を考慮するのは当たり前。
となると、今のご時世で不必要な人との接触を控えたいと思う人はいるでしょう。
なので、もしかしたら、そういう意味で「会いたくない」と思っているのかもしれません。
セフレが会ってくれない時の対処法
セフレが会ってくれない場合に行う対処法としては、以下の5つがあります。
- ストレートに会いたいと言ってみる
- 他に相手がいることを匂わす
- 突き放す言い方をする
- 相手の好きなもので釣る
- 他のセフレを探す
ストレートに会いたいと言ってみる
まず、「会いたい!」とストレートに言ってみましょう。

はっきりと言ったら、嫌われちゃうんじゃないの…?
こう考えて、ストレートに自分の想いを言えない方は多いかもしれません。
しかし、ネット上には、
というケースがあります。
遠回しではなくストレートに言って甘えたらすんなり会ってくれました。少し忙しかったようです。みなさん、コメントありがとうございます。心地いいセックスライフを楽しみます。
出典元:Yahoo知恵袋
なので、ストレートに言うことで、意外と会ってくれる可能性はあります。
他に相手がいることを匂わす
セフレに向けて、他のセフレができたことをアピールするのもアリです。
- セフレ相手があなたの他にセフレを作っている
- セフレ相手へ頻繁に連絡している
といった場合。
あなたのことをキープ枠と考え、

連絡をしなくても別に切られることはないだろう
と安心しているケースがあります。
なので、危機感を抱かせるために、
みたいに、他の相手がいることを匂わしてみましょう。
もし、あなたがセフレにとって手放したくない相手なら、反応が変わるはずです。
ただ、場合によっては、関係が悪化する可能性もありますので、注意が必要です。
相手の好きなもので釣る
セフレ相手の好きなもので釣るというのも方法の一つです。
例えば、
- 食べるのが好きなら、美味しいお店に連れていく
- 旅行好きなら、旅行へ行く提案
など、セフレ相手が好きなことを提案。
セフレ相手がその提案に乗れば、実際に会うことができます。
実際、セフレ側から好きな趣味の話をされたりすると、
と興味を持ち、話が盛り上がったことが何度もあります。
そして、そういった会話を何度かすると、印象が良くなり、
と認識が変わり、セフレの中でも優先順位が上がります。
なので、セフレの好きなもの・趣味などをリサーチし、それで釣るというのは効果的です。
突き放す言い方をする
- 「もう会わない」
- 「これから一切返事しないから」
など、セフレ相手に突き放した言い方をする方法もあります。
実際、ツイッター上には、
という方がいます。
まさかの😂
あまり恋愛感情の湧かない独占欲もないセフレだったのに、会わないって言われたら思ったよりダメージ大きくて凹んでます😇— やまも (@BjWwt) August 11, 2021
なので、突き放した言い方をすることで、あなたへの態度が軟化。
優しい対応になり、会ってくれるという可能性もあります。
ただ、逆に言った言葉の通りになってしまい、一切会うことができなくなる可能性も十分あります。
なので、
- 何を言っても会おうとしてくれない
- 長い期間、会う約束をスルーする
といった時の最終手段として使った方が良いです。
他のセフレを探す
意中のセフレを諦め、他のセフレを探すことが最善の場合もあります。
過去の私の経験として、セフレに会いたいと言っても、やんわり断られ続けたことがあります。
で、なんとか理由を聞きだしてみた所、

一緒にいてもあんまり楽しくないんだよね
と言われ、ガチ凹み。
ただ、その頃はまだセフレを作り始めて間もない頃。
会話もぎこちなさがあったため、当時の自分は、
と、戸惑うことしかできず、最終的に別れました。
こんな感じで、自分ではどうしようもない状況に陥る時があります。
こういった場合は、どれだけ対策を練っても無駄です。
相手の関心が自分に向いていませんから。
ですから、気持ちを切り替えて、縁をきっぱり切って他のセフレを探す方が自分のためになる場合もあります。
セフレが会ってくれない理由&対処法まとめ
今回は、セフレが会ってくれない理由と、その対処法についてまとめてみました。
仕事が忙しいなどの外的要因もあります。
ですが基本的には、『他のセフレができた』、『飽きた』などセフレ自身の事情で会わないことが多いです。
それでもセフレに会いたい場合は、
- 他の相手がいることを匂わす
- 突き放す言い方をする
など、連絡を取る時に言い方を工夫すると、反応が変わるかもしれません。
そして、どうしても反応が変わらない、もしくは関係が悪化してしまった場合。
その時は、意中のセフレのことは諦め、他のセフレ相手を探した方が賢明です。